오늘도 화이팅 💗
지민의 성장 3-cell system
06.29
🚶‍♀️ 49kg까지의 여정 한 걸음씩
현재 74.0kg → 목표 49kg
D-340
74kg 74.0kg 49kg
🏠
🚶‍♀️
🏁
📅 이번 달 도장
0 / 0
🎁 이번 주 셀프 보상 주간 목표 달성 시
이번 주 미션
0 / 15
🎀
첫 주 완주 선물
서브웨이 샌드위치 or 아이스 아메리카노 큰 사이즈
🍇 월별 큰 그림 탭해서 상세
3-Cell 현황
💪 다이어트
월 -2.5kg 페이스
74.0
kg
12월 목표
59kg
📚 자기개발
SQLD D-54
0/5
포폴
이직 목표
27.07
💰 재테크
예산 165만
0
만원
월 저축
75만원
✨ 커리어
뷰티 · 성과 · 사업
3
진행중
드럼 재개
8월~
오늘의 루틴
월요일06/29
0 / 8
✓
🏃 아침 유산소 20분
07:00
✓
💪 아침 배운동 10분
07:25
✓
🥗 집식단 (아침·저녁)
식사
✓
🏊 저녁 수영 40분
21:00 월·수·금
✓
💪 저녁 배운동 10분
21:45
✓
📚 SQLD 공부 1시간
퇴근 후
✓
💰 지출 기록
22:00
✓
📰 경제 뉴스 1개
출근길
✓
🐕 쪼코 산책 20분
저녁
✓
🦉 듀오링고 영어
자기 전
✓
💄 뷰티 · 나 꾸미기
아침
🍽️ 오늘 뭐 먹지? 참고용 · 안 지켜도 OK
오늘의 집밥
프레쉬하게 🌿
당기는 걸로 먹어도 돼. 이건 냉장고 앞에서 고민될 때 보는 메뉴판이야 💗
🍳
아침 · 5분
-
🌙
저녁 · 20분
-
💪 다이어트셀
📊 체중 현황
74.0
kg
12월 목표
59kg
최종 49kg
74kg0%49kg
🏋️ 주간 운동 스케줄
아침
유산소 20분 (월~금)
07:00
저녁
수영 40분 (월·수·금)
21:00
매일
배운동 10분 (아침·저녁)
2회
🥗 식단 원칙
🍳 아침 · 집식단
계란 2개 + 두부 or 닭가슴살 + 밥 반 공기. 단백질 30g 이상.
🥙 점심 · 일반식
밥 70%, 단백질 메인. 튀김/기름진 것 피하기.
🌙 저녁 · 집식단
단백질 위주. 밥 조금 or 고구마. 야채 많이.
❌ 절대 피할 것
배달, 야식(밤 8시 이후), 카페 당음료, 과자.
📚 자기개발셀
📜 자격증 진행
📊
SQLD
2026.08.22 시험
진행중
📈
ADSP
2026.12 목표
예정
📖 SQLD 9주 진도
이번 주 학습
SELECT, WHERE, ORDER BY
💼 마케팅 포트폴리오 (5개)
✓
캠페인 1: 기획 · 실행 · 성과
✓
캠페인 2: 기획 · 실행 · 성과
✓
캠페인 3: 기획 · 실행 · 성과
✓
캠페인 4: 기획 · 실행 · 성과
✓
캠페인 5: 기획 · 실행 · 성과
🌱 매일 성장 습관
🦉
듀오링고 영어 스피킹
매일 조금씩 · 이직·글로벌 대비
매일
🥁
드럼 재개
8월부터 · 취미이자 스트레스 해소
8월~
🎯 이직 로드맵 (2027.07까지)
26.06 ~ 08
SQLD + 습관 정착
일일 루틴 자동화, SQLD 합격
26.09 ~ 12
ADSP + 포트폴리오
캠페인 5개, 네트워킹 시작
27.01 ~ 03
서류 · 면접
5곳 이상 지원
27.04 ~ 06
오퍼 · 인수인계
연봉 3,600~3,900만원 목표
27.07
🎉 새 회사 입사
복지 좋고 안정적인 곳
💰 재테크셀
📊 이번 달 현황
사용액
0만
/ 165만 예산
남은 예산
165만
일 5.5만 가능
00%165만
✍️ 지출 기록
🏦 월 저축 목표
💵 월 통장
240만원
🐷 저축 (자동이체)
75만원
📈 주식 투자
10만원
🛡️ 긴급자금
10만원
🎯 월 사용 가능
145만원
📈 투자 현황
💹 ETF 월 적립
60만원
📅 연간 투자액
720만원
🎯 목표 (연 8~10%)
현실적 성장
💡 월 5% 같은 무리한 목표 대신, 꾸준히 모으고 연 8~10%를 노리는 게 훨씬 안전해. 지금처럼만 하면 충분해.
🏠 임장 기록
📚 오늘 공부 트래커
✓
📰 경제뉴스
✓
💹 ETF 확인
✓
🏠 부동산 공부
✓
🦉 영어 스피킹
✨ 커리어셀
💄 자기관리 · 뷰티
💆‍♀️
나 꾸미기
피부·헤어·메이크업, 나를 아끼는 시간
매일
🎯 회사 성과 목표
📊
성과 위주 업무
캠페인 성과 수치화 · 주간 업데이트 필요
주간
💡 상사·후임 신경 끄고 내 성과만 기록하기. 이게 이직할 때 포트폴리오가 돼.
🚀 수익화 사업 추진
💡
가까이 있지만 수익화 사업
지금 할 수 있는 것부터 작게 시작
진행중
🥁 취미 · 재충전
🥁
드럼 재개
8월부터 시작 · 스트레스 해소 + 즐거움
8월~
🏠
홈
💪
다이어트
📚
자기개발
💰
재테크
✨
커리어